• 尊敬的客户您好,2014年度的黑木耳已经开始批发出售了

     

     

  • 2014年新产木耳开始销售了。

芦笋虾皮炒东北黑木耳木耳能提高免疫力

        春天是万物生发的季节,特别容易上火,我们应该怎么吃才能更健康?天津市胸科医院营养科主任赵萍表示,芦笋虾皮炒木耳这道菜既能提高身体免疫力,预防春季流行病,还能起到补钙的作用。

 

【材料】

 

芦笋250克、东北黑木耳(水发后)100克、小虾皮适量、蒜,调料需要盐、糖、生抽、烹调油各适量。

【做法】

木耳泡发洗净;将芦笋较老的皮去掉洗净,斜切成片飞水备用;小虾皮用水洗净后飞水备用;大蒜去皮切碎。开锅下油,爆香蒜末,放入小虾皮煸炒片刻,然后加入芦笋、木耳以及少许生抽继续翻炒,最后加盐、糖调味即成。

【食疗功效】

芦笋含有丰富的氨基酸和维生素,有调节机体代谢和提高身体免疫力的食疗效果。将芦笋、小虾皮和木耳一同烹调,补充了蛋白质和钙质,让这道菜的营养更全面。

 

记者 张晨

当前日期:2019-09-16